Kurz sebeobrany pro ženy

Kurz sebeobrany pro ženy

Na kurzu sebeobrany se naučíte, jak si dovolit si být opravdu agresivní a jak zvládnout základní principy boje. Zkusíte v sobě objevit bojovnici a zjistit co dokážete, když budete muset bojovat o svůj život nebo zdraví. Pachatelé většinou zvažují risk a zisk. Naučíte se nebýt snadná oběť. Budete se cítit sebevědomější a kompetentnější, což snižuje riziko napadení.

Kurz se skládá z 5 lekcí (vždy v pondělí od 18.30 do 20.00)
4. 11.
11. 11.
25. 11.
2. 12.
16. 12. Poslední lekce trvá 120 min. (rekapitulace)

Obsah kurzu:
– Komunikace s agresorem.
– Komunikační postoj, stabilita, pohyb na nohou a jednoduché údery.
– Obrana při úchopu za oděv a při napadení údery.
– Obrana při povalení na zem.
– „Špinavé“ techniky použitelné jak v postoji, tak na zemi (útoky na oči, uši, kousání).

PŘIHLÁŠENÍ PŘEDEM on-line do 28. 10. 2024.

Lektorem besedy i kurzu je Jan Bláha, Dis. Instruktor sebeobrany (akreditace MŠMT). Odborník na osobní bezpečnost. Od r. 2008 pracuje jako strážník MP Praha. V současné době působí jako instruktor sebeobrany a první pomoci. Dlouhodobě se zabývá problematikou sebeobrany, osobní bezpečnosti a násilí. Více informací na www.jan-blaha.cz

Rozhovor s Janem Bláhou si můžete poslechnout zde.

Základní informace

  • Kód

    249303

  • Název

    Kurz sebeobrany pro ženy

  • Termín konání

    04.11.2024 18:30 - 16.12.2024 20:00

  • Místo konání

    SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1

  • Hlavní vedoucí

    Karel Sláma

  • Věková skupina

    15-70 let

  • Sraz účastníků

    SVČ Jednička, v 18,30h

  • Vybavení na akci

    Sportovní teplé oblečení, sportovní obuv, pití.

  • V ceně zahrnuto

    Program, prostory,vybavení, lektor.


Účast na akci

750 Kč


Přihlásit online Zpět

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.

Statistické

Statistické cookies umožňují měření výkonu našeho webu. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Pokud vypnete používání statistických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace.