Kurz sebeobrany pro ženy
-
Věk 15-70
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
04.11.2024 - 16.12.2024
-
750 Kč
Kurz je již naplněn. Další kurz připravujeme na jaro 2025. Na kurzu sebeobrany se naučíte, jak si dovolit si být opravdu agresivní a jak zvládnout základní principy boje. Zkusíte v sobě objevit bojovnici a zjistit co dokážete, když budete muset bojovat o svůj život nebo zdraví. Pachatelé většinou zvažují risk a zisk. Naučíte se nebýt snadná oběť. Budete se cítit sebevědomější a kompetentnější, což snižuje riziko napadení. Kurz se skládá z 5 lekcí (vždy v pondělí od 18.30 do 20.00) 4. 11. 11. 11. 25. 11. 2. 12. 16. 12. Poslední lekce trvá 120 min. (rekapitulace) Obsah kurzu: – Komunikace s agresorem. – Komunikační postoj, stabilita, pohyb na nohou a jednoduché údery. – Obrana při úchopu za oděv a při napadení údery. – Obrana při povalení na zem. – „Špinavé“ techniky použitelné jak v postoji, tak na zemi (útoky na oči, uši, kousání). PŘIHLÁŠENÍ PŘEDEM on-line do 28. 10. 2024. Lektorem besedy i kurzu je Jan Bláha, Dis. Instruktor sebeobrany (akreditace MŠMT). Odborník na osobní bezpečnost. Od r. 2008 pracuje jako strážník MP Praha. V současné době působí jako instruktor sebeobrany a první pomoci. Dlouhodobě se zabývá problematikou sebeobrany, osobní bezpečnosti a násilí. Více informací na www.jan-blaha.cz Rozhovor s Janem Bláhou si můžete poslechnout zde.
Adventní věnce (děti s rodiči)
-
Věk 5-14
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
29.11.2024 - 29.11.2024
-
250 Kč
Chtěli byste si letos před Vánoci rozsvěcet svíčky na svém vlastnoručně vyrobeném adventním věnci? Přijďte k nám do Jedničky – připravíme materiál, příjemnou atmosféru a pomůžeme nebo poradíme, jak na to. Večerní dílna (18.00–19.30) bude připravena pro dospělé a mládež, na odpolední tvoření (16.00–17.30) zveme rodiče s menšími dětmi od 5 let. Děti budou pracovat spolu s rodičem, mohou si nazdobit každý svůj anebo jeden společný věnec. Kvůli dostatku místa na tvoření i sezení, prosíme, přihlaste každou osobu (dítě i rodiče), kteří se workshopu zúčastní. V přihlášce specifikujte, kolik budete tvořit věnců. Poplatek uhradíte za každý domů odnesený věnec. Adventem si v Jedničce provoníme a na Vánoce se budeme společně těšit už koncem listopadu – jste srdečně zváni!
Adventní věnce (dospělí a mládež)
-
Věk 15-99
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
29.11.2024 - 29.11.2024
-
250 Kč
Chtěli byste si letos před Vánoci rozsvěcet svíčky na svém vlastnoručně vyrobeném adventním věnci? Přijďte k nám do Jedničky – připravíme materiál, příjemnou atmosféru a pomůžeme nebo poradíme, jak na to. Večerní dílna (18.00–19.30) bude připravena pro dospělé a mládež, na odpolední tvoření (16.00–17.30) zveme rodiče s menšími dětmi od 5 let. Děti budou pracovat spolu s rodičem, mohou si nazdobit každý svůj anebo jeden společný věnec. Kvůli dostatku místa na tvoření i sezení, prosíme, přihlaste každou osobu (dítě i rodiče), kteří se workshopu zúčastní. Poplatek uhradíte za každý domů odnesený věnec. Adventem si v Jedničce provoníme a na Vánoce se budeme společně těšit už koncem listopadu – jste srdečně zváni!
Výtvarný ateliér pro dospělé
-
Věk 18-99
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
02.12.2024 - 20.01.2025
-
840 Kč
Přijďte se odreagovat a ponořit do světa tvarů a barev! Na našem pondělním ateliéru pro dospělé se věnujeme všem základním 2D technikám – od kresby a malby až po grafické techniky. Ať už vás zajímá zátiší, krajina, portrét, nebo abstrakce, máte zde možnost rozvíjet svou představivost a cit pro umění pod vedením zkušeného lektora. Naučíte se ztvárnit vše, co vidíte, a díky vámi vybrané technice vytvoříte své vlastní umělecké dílo. Kurz je individuálně přizpůsoben potřebám každého účastníka a je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Kurz se koná jednou za 14 dní, vždy v pondělí, od prosince do ledna, v těchto termínech: 2. 12. 2024 (18.30–21.00) 16. 12. 2024 (18.30–21.00) 6. 1. 2025 (18.30–21.00) 20. 1. 2025 (18.30–21.00) Pokud bude mezi účastníky zájem o pokračování, otevřeme od února pravidelný kurz s týdenními lekcemi.
Mikulášské divadlo
-
Věk 3-99
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
05.12.2024 - 05.12.2024
-
100 Kč
Zařádili jste si u nás v Jedničce na listopadových Strašidlech a o adventu byste už raději odpočívali a těšili se na Vánoce? Proto jsme letos v SVČ1 připravili klidnější mikulášské překvapení: MIKULÁŠSKÉ DIVADLO. Divadelní soubor PRUHOVANÉ PANENKY potěší návštěvníky čtyřmi vánočními příběhy sestavenými do autorské loutko-herecké adventní hry VÁNOČNÍ PUTOVÁNÍ S ANDĚLY. Dozvíme se o svatém Mikuláši, o cestě panny Marie do Betléma, o narození Ježíška i o třech králích, kteří se mu přišli poklonit. Zazpíváme a zahrajeme si k tomu společně české koledy. Budeme-li mít štěstí, přijde se podívat i sám Mikuláš s mikulášskou nadílkou. Čerty letos nechá doma – do divadla prý chodí jen samí šikulové! I vy jste zváni! Z kapacitních důvodů se nutnost přihlášení a platby vstupného vztahuje na všechny, kdo přijdou na divadelní představení (tedy každé dítě i rodič). Drobné dárky připraví Mikuláš jen dětem.
Papírotisk
-
Věk 18-60
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
07.12.2024 - 07.12.2024
-
350 Kč
Přijďte si odpočinout a naladit se na vánoční atmosféru na náš předvánoční výtvarný workshop! Společně si vyzkoušíme kreativní techniku papírotisku – budeme navrhovat, stříhat, lepit a tisknout. Domů si odnesete své vlastní originální výtvory, které mohou být i krásným dárkem pro vaše blízké. Těšíme se na všechny kreativní duše, které chtějí strávit příjemné odpoledne plné tvoření a pohody.
Seznamte se s Pilates
-
Věk 15-60
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
07.12.2024 - 07.12.2024
-
220 Kč
Potřebujete se protáhnout, posílit, uvolnit nebo narovnat? Tento workshop je tu právě pro Vás! Seznámíte se s principy pilates a výhodami pravidelného cvičení. Pilates je cvičební metoda vhodná pro všechny bez ohledu na věk a úroveň kondice. Workshop přizpůsobíme individuálním možnostem každého účastníka. Cvičíme tady a teď, abyste se cítili dobře dnes i zítra. Co s sebou: Pohodlné oblečení a láhev s vodou. Protože lekce pilates jsou klidnější, může se hodit mikina. O mně: Jmenuji se Anna Vrzáňová a již sedm let vedu samostatné lekce pilates. Podpořím Vás ve vnímání potřeb Vašeho těla a správného držení těla.
Cestovatelský večer - Snow Film Fest
-
Věk 15-99
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
09.12.2024 - 09.12.2024
-
120 Kč
Jednička má pro vás v rámci našich pravidelných cestovatelských večerů předvánoční dárek: spolupořadatelství SNOW FILM FESTu 2024 - festivalu nejlepších zimních cestovatelských a sportovních filmů z celého světa i nabídky domácí produkce. I letošní 13. ročník festivalu nabídne pořádnou nadílku spousty zajímavých filmů se zimní outdoorovou tématikou. Můžete se těšit na napínavou, obdivuhodnou a místy i humornou expedici českého horolezce Máry Holečka, sjíždění ledových vodopádů, 430 km a 25 dní dlouhou cestu životních partnerů v zimě za polárním kruhem na pomezí Finska, Norska a Švédska, legendární horolezecký prvovýstup západní stěnou Changabangu a mnohé další zimní expedice. PROGRAM SFF 2024 v Jedničce: 18:00 - Simply Beautiful 18:30 - Ledové vodopády 19:30 - 19:45 - přestávka 19:45 - Changabang, návrat na zářící horu 20:05 - Do hor a zpět 20:50 - 21:00 - přestávka 21:00 - Náruč severu, vol.20 21:20 - Linea, cesta za estetikou 21:40 - ukončení, event. diskuze Přijďte si do Jedničky odpočinout od předvánočního shonu a naladit se na tu pravou zimu u úžasných filmů Snow Film Festu! Projekce | 09. 12. 2024 | 18:00-21:40 | divadelní sál SVČ Jednička Jen 60 míst. Doporučujeme rezervaci. Jednoduše a zdarma. 09.12. | REZERVACE MÍSTA Přehled FILMY 2024 | web SFF Projekt CESTOVATELSKE-VECERY.cz - kvalitní promítání nezávislých cestovatelů.
Vánoční dobročinný jarmark
-
Věk 1-99
-
SVČ Jednička, Truhlářská 8, Praha 1
-
13.12.2024 - 13.12.2024
Vánoční jarmark se koná v reprezentativních prostorech SVČ Jednička v Truhlářské ulici. Můžete se těšit na divadelní vystoupení, aukci výtvarných děl a další doprovodný program. Na jarmarku bude k zakoupení spoustu krásných výrobků od účastníků našich kroužků. Výtěžek akce půjde na obnovu povodněmi zcela zničeného SVČ v Krnově.